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【丝绸之路】青海湖、鸣沙山月牙泉、莫高窟、雅丹魔鬼城、敦煌、嘉峪关、张掖8天

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发表于 2016-3-20 14:39:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小苏 于 2017-2-24 20:35 编辑

一直觉得人应该去旅行,不管在什么时候,
趁着有脾气装潇洒,有本钱耍个性,
离开睁眼闭眼看见的城市,逃离身边的纷纷扰扰,
找一个让心里安静和干净的地方,让自己变得跟水晶一般透明,
然后拍一些美得想哭的照片,留给老年的自己。

不要那么孤独,请相信,这个世界上真的有人在过着你想要的生活
既可以朝九晚五,又能够浪迹天涯
愿你我带着最微薄的行李和最丰盛的自己
在忽晴忽雨的江湖,有梦为马,有酒可醉,随处可栖


【精彩体验】
  在这条户外线路线上,不仅可以体验到高山、雪景、花海、沙漠、戈壁、日落日出等等在城市里看不到的景色,一望无际的草原,数不尽的牛羊群,满山遍野的鲜花,巍峨连绵的雪峰,雄伟壮阔的嘉峪关,虔诚信仰的藏民,神秘无比的莫高窟,鲜甜美味的水果,大漠风光的鸣沙山,诡异沧桑的魔鬼城,荒无人烟的戈壁滩,天空之境的茶卡盐湖,迷人清澈的青海湖,这里拥有吃不完的美食,看不尽的风光...经过几年的组织安排这条丝路线上的领队,都是资深丰富经验很足的为大家沿途景点介绍。

景色看点】青海湖、黑泉水库、门源油菜花(7-8月)、岗什卡雪山、景阳岭、祁连山大草原、峨堡古城、扁都口农场、民乐花田、张掖七彩丹霞、嘉峪关悬壁长城、嘉峪关天下第一雄关关城、大漠戈壁、敦煌鸣沙山、月牙泉、莫高窟、玉门关小方盘城、汉长城、雅丹魔鬼城、当金山、中国最美公路、可鲁克湖、巴音河夜景、茶卡盐湖、橡皮山、黑马河青海湖日出、青海湖油菜花、塔尔寺等
“选择我们”它便成为一次不普通的旅行......

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寻觅丝绸之路,踏足神秘的无人之境,看大海之外的另一种辽阔,在黄沙大漠中聆听驼铃叮当,看孤城遥望玉门关的雄浑苍凉,感受莫高窟千年文明之灿烂。只有到过沙漠,你才能明白,那并不是一种荒凉,而是生命的壮阔。

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我们看海看花看沙漠。
在无尽的灿烂油菜花海中迷失,
在天尽头的青海湖中洗礼心灵,
在张掖的七彩丹霞里看尽最美色彩......

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不同于江南的婉约秀丽,西北的色彩,粗狂却又迷幻。青海湖纯澈的蓝,门源交织天地的黄色花海,沙漠中一望无际的黄沙,打翻了调色板的张掖。青海长云暗雪山,一切的色彩,自然天成。骑上骆驼,一同在驼铃中远行,中国最神奇的土地。

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 楼主| 发表于 2016-3-20 15:09:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 小苏 于 2017-3-2 16:35 编辑

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全年时间期数安排:


集合日期——结束日期
淡季
4月01日——4月08日  
4月29日——5月06日
5月13日——5月20日
5月20日——5月27日
5月27日——6月03日
6月03日——6月10日
6月10日——6月17日
6月17日——6月24日
旺季
6月24日——7月1日  
7月01日——7月08日        
7月08日——7月15日
7月15日——7月22日(油菜花最佳观赏期)
7月18日——7月25日(油菜花最佳观赏期)
7月22日——7月29日(油菜花最佳观赏期)
7月25日——8月01日(油菜花最佳观赏期)
7月29日——8月05日(油菜花最佳观赏期)
8月02日——8月09日(油菜花最佳观赏期)
8月05日——8月12日(油菜花最佳观赏期)
8月08日——8月15日
8月12日——8月19日
8月15日——8月22日
8月19日——8月26日
8月22日——8月29日
8月26日——9月02日
9月02日——9月09日
9月09日——9月16日
9月16日——9月23日
国庆
9月26日——10月03日  
9月30日——10月07日
10月7日——10月14日
淡季
10月14日——10月21日  

热门路线,报名前务必先确定是否有空位~!否则后果自负哈

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活动报名:小苏      电话:13424850073(微信同号)   QQ:103548090
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【报名要求】
1、因活动路线所限,暂不接受孕妇、12周岁以下(12~16岁需监护人陪同)、60周岁以上的旅行者出游报名,敬请谅解。
2、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志,服从指挥,集体意识强,能吃苦耐劳,乐于助人;认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式;
3、不要求负重,但基本装备和个人物资必须自己背;
4、整个活动中集体观念第一,不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况



D1  西宁集合(宿:西宁) 海拔2200米   住宿:西宁市酒店标间
大家可根据自己所在地区的时间安排选择‘飞机’或‘火车’或其他交通工具前往西宁市,自行前往酒店报姓名入住。(需要接机的请提前预约,接机费自付,5座约100RMB、7座内约150元RMB)入住后先休息一下,洗个热水澡,然后去水井巷、口福街等品尝当地的特色小吃,炕锅羊肉、青稞酿皮、尕面片、羊肉汤、青海土火锅、牦牛酸奶、羊肉串等等。

备注:
1机场在曹家堡,机场大巴到市区中心广场下,全程高速40分钟的车程,票价RMB25元;打的士RMB120元。
2火车站到市区不到10分钟的车程,打的士RMB20元左右,出站后左拐进入的士停车场方便打的。
3初到高原,建议大家晚上不要饮酒,以免引起自己身体的任何不适,影响自己旅程。
4酒店住宿男男女女住,标间

【温馨提示】领队会在出团前发短信到您的手机上,告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等,在到达酒店后报您的名字拿房,自行交纳房间押金后即可入住。请保持手机畅通,以便我们的领队可以联系上您!
请大家准备好帽子以及防晒霜,高原的紫外线比较强注意防晒,早晚温差大一定要注意保暖。

D2西宁-门源-张掖 (海拔1400米、里程380KM)住宿:张掖市酒店标间
早餐后乘车出发素有“百里花海”之称的门源,途经拍摄黑泉水库风光,登大坂山观景台,拍摄美丽的岗什卡雪峰下的百里花海(7月),下午前往《三枪拍案惊奇》摄影地—倪家营,傍晚时分前往七彩丹霞拍摄丹霞落日。
游览景点:大板山观景台远观门源百里万亩油菜花(7-8月份)、岗什卡雪山、俄堡丝路古镇、张掖七彩丹霞。美食推荐:炒炮,卷子鸡、搓鱼、牛肉小饭
温馨提示:初上高原,不要剧烈运动。拿件厚衣服放车上,在车里睡觉的时候,盖件衣服,防止感冒。全程一台车。
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D3:张掖-嘉峪关(海拔1600米、里程330KM住宿:嘉峪关酒店标间
上午抵达万里长城最西端的“天下雄关”嘉峪关,这也是丝绸之路的要冲,尽情拍摄后回到酒店住宿,游览看点:嘉峪关雄关城楼、悬臂长城,美食推荐:嘉峪关大唐美食街
温馨提示:天气炙热,攀爬长城是注意避暑。嘉峪关的大唐美食街绝对是西北少有的美食大街,汇聚了西北的所有特色小吃应有尽有。重点推荐当地的特色烤羊腿(小的),吃了让你回味无穷!
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D4嘉峪关-敦煌-丹霞魔鬼城-敦煌 (海拔1200米、里程680KM) 住宿:敦煌酒店标间
早餐后出发,途经瓜州品尝不逊于吐鲁番的瓜果。中午抵达敦煌,用完午餐之后赴汉长城遗址,感受雄伟壮观而又荒凉寂寞的景象
继续向前直奔雅丹魔鬼城,敦煌雅丹地质公园,鬼城规模宏大,自然天成, 两色分明, 茫青黑色(小石头颜色)的戈壁滩长出一大片土黄色的形态各异,大小不一, 非常壮观的似人工的建筑或似各种动物的天然雕塑, 长约25公里,宽2-5公里,深藏大漠腹地,玉门关, 茫茫戈壁, 一望无际的大地上耸立着的一座土城堡, 呈正方形, 墙身全为黄土很厚, 西北两面各开一门,残高10米, 长宽约25米。返回敦煌后参观东方艺术明珠-敦煌莫高窟。东方艺术明珠,保存着从北魏到元朝各代壁画塑像洞窟500多个,是我国现存规模最大,内容最丰富的石窟艺术宝库。返等待日落时阳光与雅丹地貌的光影交错,拍摄完日落后返回敦煌;
游览看点:雅丹魔鬼城、玉门关、汉长城;美食推荐:沙洲市场

【汉长城遗址】——汉代长城修筑于公元前121年(汉武帝元狩二年)。当时北方的匈奴势力强大,常侵犯河西一带,劫掠财粮牲畜,骚扰汉民农耕。为使边疆安宁,汉武帝多次采取大规模的军事行动进行西征。打败匈奴后,他开始向河西迁徙汉族居民,然后进行农业开发,紧接着在这里驻扎军队,修筑长城,以阻止匈奴再次入侵。因此,汉代长城 是在中国封建社会中第一次进行西部大开发的重要历史见证。这也为此后在新疆建立西域都护府、畅通丝绸之路奠定了重要的历史基础。

【雅丹魔鬼城】——在地质学上,雅丹地貌专指经长期风蚀,由一系列平行的垄脊和沟槽构成的景观。新发现的这处雅丹地貌,面积约400平方公里。它的形成经历了大约70万年到30万年的岁月。当大风刮过时,鬼声森森,夜行转而不出,人们俗称魔鬼城。其整体象一座中世纪的古城,这座特殊的“城堡”,有城墙,有街道,有大楼、有广场、有教堂、有雕塑,其形象生动,维妙维肖,令世人瞠目。这些大自然的杰作,堪称鬼斧神工,奇妙无穷。

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D5敦煌-莫高窟-鸣沙山-敦煌 (海拔1200米、里程60KM)住宿:敦煌酒店标间
早餐后根据门票预订场次前往历经沧桑、几度盛衰的东方艺术明珠-敦煌莫高窟,16点左右前往神奇的鸣沙山及月牙泉,体验滑沙,在滑下来的瞬间沙子还会发出独有的声音。敦煌的天黑时间比较晚,一般在7、8、9月份要晚上九点半后才天黑,所以时间很充裕。
备注:
1莫高窟,俗称“千佛洞”位于甘肃河西走廊西端,敦煌城东南25公里,由若干洞窟组成,窟内光线昏暗,参观莫高窟是要带手电筒,可自备或向景点租借,不允许带摄像机、照相机进入。
温馨提示:上午出发基本全程高速到敦煌,途记得带好帽子、头巾、墨镜等,接受烈日的炙烤。同时,请保护好你的相机镜头,不要被风沙吹坏了。今天路程较远,晚餐可能要很晚才能吃到,建议大家带点零食
游览看点:莫高窟(根据预约时间游览)、鸣沙山、月牙泉;
美食推荐:沙洲夜市、黄面、驴肉、骆驼肉、驴板肠
温馨提示:莫高窟景区从2015年7月1日开始,实行网上预约实名制购票参观,而且洞窟每天限制参观人数6000人次,旅游人数逐年会增多。所以会根每一个团队莫高窟门票预约的参观时间安排,调整莫高窟参观顺序。莫高窟门票提前一个月实名预约(一人一证一票),如果报名时已没有门票,会安排参观莫高窟4个实体特窟(含4个洞窟参观,不含数字中心,退客人门票差价)。
参观莫高窟人多,请大家一定遵守景区的规定,一路听从景区工作人员的引导,有序的参观莫高窟。去鸣沙山月牙泉,请大家备好充足的饮用水,在沙漠里快乐的畅游。进入景区大家首先可以选择租借景区准备的鞋套,防止沙子进到鞋里面(15元/套)。景区门口可以选择乘电瓶车直接到月牙泉,20元/人往返。也可以选择骑骆驼先到鸣沙山主峰,之后返程回到月牙泉。100元/人。同时也可以选择小型四轮摩托或吉普车。在敦煌地区一般天黑的很晚,如果下午去的鸣沙山游玩,可赶到月牙泉沙山看日落,玩的晚一些。强烈推荐当地的特色饮料:杏皮水,绝对的酸甜解渴。
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【莫高窟】——敦煌莫高窟所珍藏艺术珍品是中外交流的瑰宝,人们都把莫高窟称为甘肃中的一颗明珠。敦煌壁画形象十分逼真,尤其是:“飞天”图案,被唐朝人赞誉为“天衣飞扬,满壁风动”,成为敦煌壁画的象征。

【月牙泉】——古称沙井,俗名药泉,自汉朝起即为“敦煌八景”之一,得名“月泉晓澈”。月牙泉南北长近100米,东西宽约25米,泉水东深西浅,最深处约5米,弯曲如新月,因而得名,有“沙漠第一泉”之称。

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【鸣沙山】——很多人从鸣沙山上由上往下滑时会产生轰隆轰隆的声音。传说鸣沙山现今所在地是一座玉皇大帝的宝库,为制止人们的贪婪之心,玉皇大帝特命太白金星用黄沙淹埋,所以里面是空的就会产生响声。【沙岭晴鸣】是敦煌八景之一,说的就是鸣沙山,敦煌人以菜的形式使这一沙漠奇观重现。在这里让你欣赏一处举世无双的奇观,感受一段美丽如诗的传说,聆听黄沙呼啸,战马嘶鸣。

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D6 敦煌-阿克塞-大柴旦-德令哈 (海拔3000米、里程560KM) 住宿:德令哈酒店标间
早上7点起床7点半早餐8点出发出敦煌远眺惟妙惟肖敦煌卧像,沙洲古城,远眺白雪皑皑的当金山,经阿克赛县开始翻越当金山口,又进入青海省。海拔从1500多米到3900米左右,有约100多公里多的慢上坡。进入“南昆仑北祁连,八百里澣海无人烟”柴达木盆地,公路伸到天边,海市蜃楼时隐时现。苏干湖,大、小柴旦湖,经柴达木盆地中最大的淡水湖一克鲁克湖,沿克鲁克湖畔拍摄水鸟,芦苇,戈壁风光,红柳等,后到达德令哈。途经当金山最高峰5400米,穿越柴达木盆地,这里也是戈壁公路大片的创作地这条公路可以与美国66号公路媲美,晚抵达德令哈。游览看点:柴达木盆地  美食推荐:炕羊排、面片、麦仁粥、炕锅
备注:从敦煌出来到德令哈一路戈壁,可以欣赏戈壁美景,这一天是本次活动中车程最长的一天,大约需要乘坐6个小时的车才能到德令哈。

温馨提示:这一天一路人烟稀少,路途较远请大家准备点零食。中午用餐在大柴旦,主要以面食为主,315国道可以与美国66号公里媲美,可以在这里创造属于自己的公路大片。

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【柴达木盆地】
——柴达木盆地的雅丹地貌世界闻名,这是由于风化引起的。盆地的盐产以及矿产都相当丰富,怪不得人们将柴达木盆地誉为“财富盆地”。同时,他也属于狂风盛行的沙漠地域,在春秋两个雨季,盛行大风,受到西部昆仑山脉的阻挡,狂风在这里改变风向,同时风速也降了下来,于是在这块带状地域沉积了很多的卵石和沙粒。对于整个柴达木盆地,它是一片沙漠景象。它的腹部沉积着群山被侵蚀后落下的碎石,以及由风携带而来的碎石片和沙子。

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D7  德令哈-茶卡盐湖-青海湖(宿:青海湖民宿)  
早起从德令哈出发,中午抵达中国的天空之镜-茶卡盐湖,茶卡盐湖是固液并存的卤水湖,之后前往我们的目的地、中国最大的内陆咸水湖—青海湖,曾被《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首,晚宿青海湖湖畔,拍摄青海湖日落.
游览看点:茶卡盐湖、青海湖日落  美食推荐:糌粑、酥油茶
温馨提示:茶卡盐湖客流大比较大,注意游览时间,盐水具有很大的腐蚀性,保护好手机相机,青海湖早晚温差大,建议备好厚衣服。

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【青海湖】——地处青海高原的东北部,西宁市的西北部,是我国第一大内陆湖泊,也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里,环湖周长360多公里,比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长,南北窄,略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多,最大水深为32.8米,蓄水量达1050亿立方米,湖面海拔为3260米,比两个东岳泰山还要高。被《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首

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D8  青海湖 -236km-塔尔寺-28km-西宁   (海拔2200米、里程300KM)

早起拍摄青海湖日出,用完早餐出发,沿青海湖南线,欣赏青海湖美景。之后翻越海拔3820米的拉鸡山抵达藏传佛教格鲁派6大寺院之一的“塔尔寺”,塔尔寺有举世闻名的艺术三绝:壁画、堆绣、酥油花,十世班禅大师曾在塔尔寺举行坐床典礼。塔尔寺——中国西北地区藏传佛教的活动中心,在中国及东南亚享有盛名,历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号,清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额,乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号,并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅,都曾在塔尔寺进行过宗教活动。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”,另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生,远近闻名。下午抵达西宁,结束活动(17点左右抵达西宁、返程机票建议订19点之后的,也可以在西宁住多一晚稍作调整,如需多住停留可与领队联系定房)

游览看点:青海湖日出、青海湖南线油菜花、塔尔寺
温馨提示:塔尔寺属于藏传佛教寺院,在寺院里,不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越;不要踩在门槛上,转经轮时,一定是从左向右;不要乱摸藏族人的头和帽子。在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像,必要时五指并拢,指向佛像。很多地方有磕长头的藏族同胞或者僧人,请不要在不经过同意的情况下拍照。
塔尔寺差不多可以花两个多小时转完,很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。请不要对着佛像、壁画拍照

备注:
回去的朋友一定要安排好自己的时间行程,以免耽误车次

最后祝每个朋友好人一生平安,工作愉快,扎西德勒,欢迎再到我们西北来!


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关于信仰
小编没有什么信仰,于是乎想到一段话:
如果你没有信仰
那么就把旅行当做你的信仰
这一生
都走在朝圣的路上......


旅行明信片不可少哦,在家等待你归来的小主或许很期待从远方寄来的明信片!


 楼主| 发表于 2016-3-20 15:45:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 小苏 于 2017-2-24 20:47 编辑

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平季:成人3580元/人,儿童(不占床不含票1980元/人)。
旺季:成人3780元/人,儿童(不占床不含票1980元/人)。
国庆:成人3980元/人,儿童(不占床不含票1980元/人)。
备注:儿童需要提前预约莫高窟门票,费用不含,需自理,100元/人,多退少补

费用包含
1、交通:全程正规营运车辆
2、住宿:6晚标间(独立卫浴),1晚青海湖藏家民宿(公共卫浴)
3、领队:8人以下司机兼领队,8人以上配专业领队
4、门票:张掖七彩丹霞、嘉峪关、莫高窟、鸣沙山、月牙泉、玉门关、汉长城遗址、雅丹魔鬼城、茶卡盐湖、塔尔寺
5、保险:旅行社责任险(20万)、高额座位险
额外赠送旅游意外保险,赠送项目不含在费用内,不参加不退费
【特别说明关于莫高窟门票事宜】莫高窟实行限量每天6000人次,且为互联网订票,旺季客流大一票难求,我们将尽最大努力为大家订票,若订不到票的情况下,我们将退回票价200元,或者有紧急预案的参观票在行程点上刚好有售前提下我们会为大家购买,并退回差价100元给买了紧急预案参观票的客户,感谢并敬请理解。

费用不含
1、D8西宁住宿
2、全程用餐(自备或AA,约500/人,丰俭由人)
3、各地往返西宁大交通
4、个人消费
5、单房差(900元)

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长线活动因需提前订房订车,需预交定金1000元/人,请转至以下账号:

1、个人银行账号
   卡   号:6228480603007477715
   户   名:宁妮
   开户 行:中国农业银行东莞市虎门北栅支行

  卡   号:4367423230660454035
  户   名:宁妮
  开户 行:中国建设银行东莞市长安长怡支行
     
  卡   号:6216617004000165665
  户   名:宁妮
  开户 行:中国银行东莞市寮步支行

2、支付宝: 13825797032 户名:宁妮

3、公司现场交费:
东莞市莞城区莞龙路智慧小镇D栋201室 东莞市风飞扬户外运动有限公司

为方便查款,请网上转款时在备注栏里注明真名及哪个活动的定金,转账成功后,请马上手机短信与小苏确认,电话:13424850073


【退款说明】
1、出发前15天内可无损取消
2、出发前6-14天取消,需扣除40%活动费用
3、活动前1-5天取消,需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还食宿及景区门票费用

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全程有车跟,不用担心负重问题;

1、个人装备
①背包——男55-65升、女40-50升左右最好,如果没有背包,带个小箱子也可。
②衣服——外套、1-2件(青海早晚温差大) , 快干衣、1至2件。
③鞋子——1至2双 以徒步运动、休闲鞋最佳,雨具、雨伞或雨衣、手电。
④其它——洗漱用品、换洗内衣、袜子(多备几双) 、相机、头灯、防晒用品、风凉油及个人药品等。
⑤各种充电器、太阳镜、太阳帽、个人药品、保暖水壶很重要。

2、个人药品
①润唇膏,最好能保湿的那种。 头痛药:必理通之类;感冒药;消炎药
②咽喉类:草珊瑚含片、金嗓子含片
③肠胃药:黄连素、正露丸之类
④高原药物:红景天,高原安、丹参片、五加皮

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特别提醒
青海,是一处集历史、文化、民族风情、塞外风光于一体的旅游路线,正越来越受到旅游者的青睐,但游还须注意以下事项,方能乘兴而来,尽兴而归。
1. 青海等西北地区早晚温差较大,达到10至15度左右,另外有些景点如日月山、青海湖等地局部气温较低,因此,游青海须带一件长袖外衣或毛衣等衣物。
2.青海远离海洋,气温变化大,日照时间长(年日照时间达2,500-3,500小时),降水量少,空气干燥,年平均降水量为150毫米左右。由于青海大部分地区春夏和秋冬之交日温差极大,故历来有“早穿皮袄午穿纱,围着火炉吃西瓜”之说。
3.青海昼夜温差大,衣服要带足,此外运动鞋、拖鞋、肠胃药、感冒药、消炎止痛药等也须准备一些。
4.因线路长,坐车时间较长,所以,一双适脚的鞋显得尤为重要。旅游者在出发前应带一双舒适、合脚、便于行走的鞋,最好是平底鞋或软底鞋。
5.西北地区气温虽较内地略低,但因青海很多地区海拔较高,紫外线照射强烈。所以旅游者应准备充足有效的防晒品,同时配备抗高原反应药品,如红景天口服液等。
6.在青海旅游,因行程较长,气候差别过大,旅游者一时难以适应,可能会出现水土不服症状,旅游者应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。
7.因青海气候特点属典型的大陆干旱性气候,因此,早晚温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,或睡觉时不盖棉被,造成身体不适。
8.青海是少数民族地区,宗教色彩浓厚,信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉的,这是他们在生活中最大的禁忌,绝对不可以冒犯。因此,旅游者应注意不要在清真餐厅携带或吃有关猪肉的食品,或者公开谈论有关猪的话题,以免造成不必要的误会。

提醒2
一、出发前 :
1、身体准备:旅行前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,并做好准备。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉、红景天口服液(抗缺氧药品)等物品。
4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

提醒3
旅行中 :
1、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
2、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
3、青藏高原地区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯
4、西北旅游,寺庙内严禁拍摄,偷拍后果十分严重,请务必听从领队的介绍。
   备注:户外俱乐部不是旅行社,会因为天气、交通塞车、人员迟到等不确定因素,造成活动的临时更改,请要报名参加的队员遵守时间,遇到问题听领队安排,参加活动前每个人私底下也多做一些攻略。本线路人文景观异常丰富,有时间可以尽量会插一些大家喜欢的点进去!

【免责声明】
1、户外活动具有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,每个人必须购买相关意外保险(如不自行购买或集体购买保险,后果自负),如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,领队不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。  
2、 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿;
3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。  
4、 本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行人员。
5、 启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程时退出本次活动。    
   以上作为强制性要求,已报名者视同默认,必须遵守。


【本俱乐部提醒各位朋友】:此西北丝绸户外旅游线路,有在高原和沙漠戈壁有不可预见性。沿途的物质条件有限,很多都不能与内陆沿海相比,参团者必须要有心理准备。并可多做关于旅行沿途的攻略。祝朋友们旅途愉快!

切记:安全第一!

远足路上,期待与您同行......

 楼主| 发表于 2016-3-20 16:11:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 小苏 于 2017-2-24 15:59 编辑

活动报名:小苏      电话:13424850073(微信同号)   QQ:103548090

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